Har dåliga tänder verkligen en inverkan på hälsan? Här är vad forskningen säger

Visste du att antalet tänder du har kan hänga ihop med hur länge du lever? Forskare har i många år analyserat hur tänderna påverkar hälsan i stort, och det blir allt tydligare att det inte bara handlar om matkomfort eller leendets estetik. När karies, inflammation eller tandförlust uppstår, drabbas inte bara munnen – hela kroppen reagerar. Bakterier som samlas i skadade tänder kan ta sig ut i blodomloppet och orsaka inflammatoriska reaktioner i olika organ.

Påverkar dåliga tänder hälsan? Vad säger forskningen om detta?

1. Antal tänder och livslängd

Forskning utförd i Japan och de skandinaviska länderna har visat att personer som har minst 20 egna tänder vid 70 års ålder lever längre och har bättre fysisk kondition. Korrekt tuggning är avgörande eftersom den påverkar näringsupptaget och hjälper till att bibehålla en hälsosam kroppsvikt. Förlust av tänder leder till en fattigare och mindre varierad kost, vilket gör att kroppen får mindre energi för återhämtning.

2. Tandköttssjukdomar och hjärta samt cirkulationssystemet

I en forskningsöversikt publicerad i BMC Oral Health (2024) bekräftades ett samband mellan kronisk tandköttsinflammation och risken för hjärtinfarkt och stroke. Orsaken kan vara bakterier som samlas i tandköttsfickorna, tränger in i blodet och förvärrar inflammatoriska processer i blodkärlen – vilket i sin tur påskyndar bildandet av åderförkalkningsplack. Det är just därför obehandlade infektioner i munhålan kan leda till hjärtskador. I extrema fall har det beskrivits fall av sepsis från en rutten tand, vilket är livshotande.

3. Munnens mikroflora och immunförsvar

Den bakteriella balansen i munhålan spelar en viktig skyddande roll. När kariesframkallande bakterier dominerar befinner sig kroppen i ett tillstånd av konstant inflammatorisk stress. Immunologiska studier visar att en störd munflora kan försvaga immunförsvaret och öka benägenheten för infektioner – både lokalt och i hela kroppen.

4. Munhygien och risken för kroniska sjukdomar

I publikationen MDPI Biomedicine (2023) beskrivs sambandet mellan regelbunden munhygien (tandborstning, tandtråd, professionell rengöring) och en lägre risk för typ 2-diabetes och högt blodtryck. Personer som tar hand om sina tänder hade lägre nivåer av inflammatoriska markörer i blodet. Det är ytterligare en signal om att tändernas påverkan på hälsan är mycket större än många tror.

Varför är det viktigt för dig och din familj?

När en tand börjar bli dålig stannar problemet inte vid emaljen. Det blir svårare att tugga, vilket leder till att vi ändrar vår kost – vi slutar äta många hårda och nyttiga livsmedel, och det påverkar vår hälsa. Äldre personer som förlorar sina tänder tappar ofta snabbt i vikt, vilket direkt påverkar deras energi och rörlighet.

Tandköttssjukdomar ökar inflammationsnivån i hela kroppen, vilket kan förvärra symtomen på kroniska sjukdomar – diabetes, högt blodtryck och till och med reumatoid artrit. Hos äldre personer innebär friska tänder större självständighet, bättre näringsupptag och högre livskvalitet.

Föräldrar bör också komma ihåg detta när det gäller barn, eftersom försummelser i ung ålder leder till hälsoproblem i vuxenlivet.

Vad kan du göra? Praktiska steg för att ta hand om dina tänder och hela kroppen

1. Regelbundna tandläkarundersökningar

Helst var sjätte månad. Många sjukdomar i munhålan ger inga smärtsymptom i början, därför är tidig diagnostik hos tandläkaren så viktig. Regelbundna kontroller gör det möjligt att snabbt upptäcka problem och förebygga komplikationer.

2. Behandling av karies och tandköttssjukdomar

Ett litet hål kan åtgärdas snabbt och smärtfritt – om det försummas kan det leda till pulpit, böld och till och med den tidigare nämnda sepsisen.

3. Hygien i hemmet

Daglig borstning, tandtråd och rengöring av tungan är grunden. Det är också värt att lägga till en munsköljare och regelbundet genomgå professionell munhygien.

4. Ta hand om antalet tänder hela livet

Att ersätta tandluckor med proteser förbättrar tuggfunktionen, underlättar matsmältningen och skyddar käkleden.

5. En livsstil som främjar munhälsan

En kost med lågt sockerinnehåll, tillräcklig vätsketillförsel, att undvika rökning samt kontroll av kroniska sjukdomar har en direkt inverkan på tändernas hälsa.

Allt fler studier visar att munhälsan är en av de viktigaste indikatorerna på allmänhälsa. Sjukdomar från dåliga tänder kan påverka hjärtat, blodkärlen, immunförsvaret och till och med förvärra förloppet av diabetes eller autoimmuna sjukdomar. Obehandlad karies leder till kroniska inflammationer som belastar hela kroppen och ökar risken för allvarliga komplikationer, inklusive sepsis. Därför är det så viktigt att ta hand om munhälsan på ett heltäckande sätt, med tanke på att det inte bara handlar om estetik och utseende, utan även om hälsa.

Materialet har tagits fram i samarbete med tandvårdsteamet från DentalSand i Gdynia, som dagligen arbetar med diagnostik och behandling av munhålesjukdomar samt patientutbildning.

Sponsrad artikel